No tengas miedo de disfrutar.Puede parecer una frase un poco tonta especialmente ahora que acaba de llegar el horario de verano, las vacaciones, la época de playa, amigos, ferias y bares... Y tú, … [Leer más...] acerca deEjercicio para mejorar la Autoestima
Los 7 hábitos para fortalecer la autoestima
Sentirnos inseguros, nerviosos cuando vamos a hacer algo por primera vez: ante las pruebas académicas (sobre todo si has tenido recientemente los exámenes de Selectividad), el primer día … [Leer más...] acerca deLos 7 hábitos para fortalecer la autoestima
¿Buscas culpables o buscas soluciones?
Inconvenientes, errores de última hora, cambios de planes…que aparezcanproblemas a diario es totalmente ordinario, es la sal de la vida y de cómo losafrontemos para encontrar las soluciones, nos puede … [Leer más...] acerca de¿Buscas culpables o buscas soluciones?
Cómo regular tus emociones
¿Cuántas veces nos hemos sentido desbordados por las emociones? Unas lágrimas que no hemos podido detener antes de que rodaran mejilla abajo, un comentario desagradable subido de tono, bucles … [Leer más...] acerca deCómo regular tus emociones
Inteligencia emocional en tiempos de cambio
El cambio es la ley natural de la vida.¿Cómo prefieres cambiar?¿Con miedo y resistencia o con paz y curiosidad? Fue en la década de los noventa cuando empezó a hablarse de Inteligencia Emocional en … [Leer más...] acerca deInteligencia emocional en tiempos de cambio
Mejor con inteligencia emocional
Llegó el mes de hablar de Inteligencia Emocional. No porque esté de moda, sino porque sin ella difícilmente te irá bien en tus relaciones, del índole que sean, y difícilmente podrás llevar una vida … [Leer más...] acerca deMejor con inteligencia emocional
La felicidad es cosa seria
La felicidad es cosa seria. Tan seria, que la Asamblea General de la ONU decretó, en su resolución 66/281 de 2012, el día 20 de marzo como Día Internacional de la Felicidad. Así que el pasado lunes 20 … [Leer más...] acerca deLa felicidad es cosa seria
Desnudando creencias
Es cómo conducir un coche en reserva y saltarte la gasolinera porque no llegas a tiempo a tu cita. Confiar en que cuentas con combustible suficiente porque has hecho miles de veces ese trayecto que no … [Leer más...] acerca deDesnudando creencias
El valor de tus valores
En una sociedad donde todo se valora según su coste material,¿cómo valoramos a las personas? Uno de los mayores privilegios que podemos tener hoy en día es ser capaces de vivir alineados con … [Leer más...] acerca deEl valor de tus valores
Los cinco hábitos para confiar en ti
Seguro que no es la primera vez que escuchas la afirmación: “Somos lo que hacemos“ Más allá de tu opinión o la mía, es un hecho que la persona que eres hoy día y la vida que llevas, son la … [Leer más...] acerca deLos cinco hábitos para confiar en ti
Los hábitos para ser feliz
Soy de la opinión de que no se puede dar por inaugurado al 100% el nuevo año hasta que no comienza la rutina del primer lunes “oficial” del año nuevo. Esa rutina que conlleva todo lo que se arrastra … [Leer más...] acerca deLos hábitos para ser feliz
La felicidad: ¿moda o necesidad?
La Felicidad…, que palabra más frívola. A pesar de tener un nombre precioso y ser el motivo que se esconde detrás de todo lo que hacemos, todavía desprende cierto olor a ingenuidad o … [Leer más...] acerca deLa felicidad: ¿moda o necesidad?
«Deporte exigente» para ‘gritar’ por causas sociales: Conoce el ‘Reto Pichón’ de Juan Luis Muñoz Escassi
Desde 2011 Juan Luis Muñoz Escassi ha encontrado la fórmula para ser feliz y, a su juicio, no es otra que "ayudar a los demás", algo para lo que usa lo que él llama el "deporte exigente". Juan … [Leer más...] acerca de«Deporte exigente» para ‘gritar’ por causas sociales: Conoce el ‘Reto Pichón’ de Juan Luis Muñoz Escassi
El poder de la Actitud
El fin último la vida es crecer y superarnos a medida que lo hacemos, pero la vida no nos pone a todos las mismas pruebas, ni la empezamos bajo las mismas circunstancias, por lo que el hecho de … [Leer más...] acerca deEl poder de la Actitud
¿Qué necesitas?
Con el cambio de estación vamos a empezar una nueva etapa, en la que a lo largo de nueve meses, viviremos cada una de las fases en las que se desarrolla un proceso de coaching . … [Leer más...] acerca de¿Qué necesitas?