El Gobierno de Gibraltar ha publicado más información para las personas que dieron positivo por COVID-19 según las recomendaciones de Salud Pública de Gibraltar. Las notas de orientación contienen información sobre síntomas, autoaislamiento e instrucciones especiales para las personas afectadas.
CONSIDERACIONES A TENER EN CUENTA
COVID-19 es causado por un virus (más específicamente, un coronavirus) que afecta el sistema respiratorio (pulmones y tubos respiratorios).
Síntomas
Las personas que se ha confirmado que tienen COVID-19 pueden experimentar estos síntomas:
ï Una nueva tos continua
ï Una temperatura alta (por encima de 38 grados C)
ï Una pérdida o un cambio en su sentido normal del gusto u olfato (anosmia).
ï Dificultad para respirar
ï un dolor de garganta
Es probable que se presenten infecciones con síntomas leves (como síntomas similares a los de un resfriado) o sin ningún síntoma, aunque aún no se sabe en qué medida ocurren.
¿Qué tan grave es?
Creemos que hay muchas personas con síntomas leves o moderados, pero algunas personas pueden enfermarse gravemente y requerir tratamiento en el hospital. Las personas con mayor riesgo de enfermarse gravemente son las que tienen el sistema inmunológico debilitado, las personas mayores y las que tienen condiciones de salud preexistentes como diabetes, cáncer y enfermedad pulmonar crónica.
Como se propaga
La comprensión del virus y la enfermedad que causa continúa evolucionando. COVID-19 se puede transmitir a través del contacto de persona a persona. Se cree que el virus se propaga al tocar superficies infectadas y a través de las secreciones respiratorias de una persona infectada, como al toser. Sin embargo, actualmente no se conocen bien las formas precisas en que se propaga el virus.
No todas las personas que han tenido contacto cercano con alguien confirmado con COVID-19 han sido infectadas o enfermas.
Qué necesitas hacer
Se les pedirá a usted y a sus contactos cercanos que se aíslen por sí mismos durante 10 días.
Al aislarse a sí mismo, está ayudando a proteger a sus amigos y familiares, y a otras personas en su comunidad, además de asegurarse de que la GHA no se sienta abrumada.
Un asesor se comunicará con usted diariamente para monitorear su progreso.
Si presenta síntomas de Covid-19:
ïLlame al 111 inmediatamente e informe a su asesor cuando lo llamen. Para emergencias médicas llame al 112.
ï Los residentes españoles deben llamar al 900400061 si tienen síntomas de Covid-19 o al 955545060 para obtener información relacionada con otros coronavirus.
Autoaislamiento
Debes hacer lo siguiente:
ï Quédese en casa: o No vaya al trabajo, la escuela o áreas públicas, y no use transporte público o taxis. Nadie debe salir ni siquiera a comprar comida u otros elementos esenciales, y cualquier ejercicio debe realizarse dentro de su hogar.
ï Evite el contacto con otros miembros del hogar tanto como sea posible: oMantenga las áreas comunes bien ventiladas, evite el uso de instalaciones compartidas mientras otros estén presentes. Use un baño separado siempre que sea posible. Considere usar una cubierta facial en las partes compartidas de su hogar. O Limpie las áreas compartidas: use detergente o lejía para desinfectar las superficies y objetos tocados, como las perillas de las puertas, después de su uso. No comparta utensilios, tazas y toallas, incluyendo toallas de mano y paños de cocina. O Lávese las manos con frecuencia: Use agua y jabón durante 20 segundos o desinfectante de manos. O Cúbrase al toser y estornudar: Use un pañuelo desechable o estornude en el hueco de su codo . Para minimizar la posibilidad de dispersión de virus a través del aire, no agite la ropa sucia. o Eliminación de desechos: Los desechos personales (como los pañuelos de papel usados) deben colocarse en dos bolsas, una dentro de la otra y dejarse durante 72 horas antes de colocarlos en su papelera doméstica externa. ï No permita que visitantes sociales, como familiares y amigos, vengan a su casa.
Suministros esenciales:
ïSi necesita ayuda para comprar alimentos, otras compras o recoger medicamentos, o pasear a un perro, debe preguntarle a sus amigos o familiares. Alternativamente, puede ordenar sus compras online y medicamentos por teléfono o en línea. Los conductores de reparto no deben entrar a su casa, así que asegúrese de pedirles que dejen los artículos afuera para recogerlos.
ïPara asesoramiento no médico relacionado con Covid-19, incluida la entrega de alimentos / contacto laboral, 20041818.
Cuidadores:
ïSi usted o un miembro de su familia reciben cuidados esenciales en su hogar, los cuidadores deben continuar visitándolos. Los cuidadores deben seguir las instrucciones pertinentes para reducir el riesgo de que usted transmita la infección.
Atención médica de rutina:
ïTodas las citas médicas y dentales de rutina generalmente deben cancelarse mientras usted y la familia se quedan en casa. Si está preocupado o se le ha pedido que asista en persona dentro del período en el que se encuentra aislado en su hogar, consulte primero con su contacto médico (por ejemplo, su médico de cabecera o dentista, hospital local o servicio ambulatorio). Para hablar con los servicios de GP, llame al 20007910.
Trabajo:
ï Envíe un correo electrónico a covidsicknote@gha.gi con su nombre, fecha de nacimiento, declaración que explique que se le ha dicho que debe aislarse y la dirección de correo electrónico de su empleador. La nota de enfermedad se enviará a su empleador.
Salud mental:
ï Quedarse en casa por un período prolongado puede ser difícil, frustrante y solitario, usted u otros miembros de su hogar pueden sentirse deprimidos. Puede ser particularmente desafiante si no tiene mucho espacio o acceso a un área al aire libre.
ï Es importante recordar cuidar su mente y su cuerpo y obtener apoyo si lo necesita. Manténgase en contacto con familiares y amigos por teléfono o en las redes sociales. También hay fuentes de apoyo e información que pueden ayudar en línea.
ï Planifique con anticipación y piense en lo que necesitará para permanecer en casa durante todo el tiempo que dure el aislamiento.
ï Piense en las cosas que puede hacer durante su tiempo en casa. Las personas que se han quedado en casa durante una semana o más se han mantenido ocupadas con actividades como cocinar, leer, aprender online y ver películas. Si se siente lo suficientemente bien, puede realizar ejercicios ligeros en su hogar.